בי קומפלקס, הידוע גם כקומפלקס B או ויטמין B קומפלקס, הוא פורמולה חיונית המכילה את כל הוויטמינים ממשפחת הB. משפחה זו כוללת 8 ויטמינים ייחודיים: B1, B2, B3, B4, B5, B6 ויטמין B7 המכונה גם ויטמין H או ביוטין, ויטמין B9 המכונה גם חומצה פולית ו-ויטמין B12. כל אחד מהוויטמינים הללו ממלא תפקיד קריטי בתפקוד […]