מערכת העיכול היא מערכת שכוללת שלל איברים חיוניים כמו מעיים, קיבה, לבלב, כיס המרה ועוד.
מטרתה של מערכת העיכול היא לקלוט את המזון שלנו, לפרק אותו ולשלוח את הערכים התזונתיים ההכרחיים לשאר המערכות בגוף כמו מערכת הלב, מערכת העצבים ועוד, מנגד את שאר ה”הפסולת” הוא מפריש החוצה מהגוף דרך הכבד, מערכת השתן ופי הטבעת.
בעיות במערכת העיכול נובעות בדרך כלל כתוצאה מתזונה לקויה, תזונה רוויה בסוכרים ובפחמימות פשוטות, מזון מעובד, חומרים משמרים ,קפאין ואלכוהול, חוסר בסיבים תזונתיים, אכילת כמות גבוה מידי של אוכל ועוד.
כאשר מערכת העיכול וחילוף החומרים לא פועלים בצורה תקינה, יכולים להיווצר שלל תסמינים כמו שלשולים, עצירות, נפיחות, בחילות, צרבות, עליה במשקל, ועוד.