10 יתרונות בריאותיים של האשווגנדה

Categories
Uncategorized

אשווגנדה או ashwagandha מה זה בכלל? אשווגנדה, הידועה גם כ-Withania somnifera או ויתניה משכרת והיא צמח מרפא עתיק שמקורו בהודו. לכן מוכרת גם כאשווגנדה הודית. ניתן למצוא אשווגנדה בטבע ובריא במיוחד לצרוך את חלקי השורש שלה. שורש האשווגנדה הוא החלק העיקרי המשמש לצרכים רפואיים כיום. שאר חלקי הצמח – רעילים. השורש מחזיק את כל השיח […]

איך ויטימינים נספגים בגוף?

Categories
Uncategorized

מערכת העיכול אחראית לעיבוד המזון בתהליך שנקרא “מטבוליזם”. בתהליך המטבוליזם המזון שאנו צורכים עובר שורה של תהליכים פיזיולוגיים ביולוגיים בהם הוא מתפרק ונטמע בגוף, או מושלך החוצה כפסולת. מערכת העיכול היא תהליך מורכב אשר מתחיל בפה ומסתיים במעי הדק. האורך הכולל של מערכת העיכול הוא כ־9 מטרים. האיברים העיקריים המשתתפים בפעולות מערכת העיכול הם הפה […]

מה חיוני לגוף שלנו?

Categories
Uncategorized

הגוף והתאים שלנו מורכבים ומתפקדים בזכות מגוון רחב של אורגניזמים טבעיים כמו מינרלים, ויטמינים, חלבונים, פחמימות, חומצות אמינו ועוד. מה ההבדל ביניהם, ולמה צריך את כולם בגוף אחד? ויטמינים ויטמינים הם חומרים אורגניים אשר בדרך כלל מצויים בכמויות קטנות בגוף והוא אינו מסוגל לייצר אותם בכמויות מספקות בעצמו. הויטמינים משתתפים בתהליכי המטבוליזם וכן בתפקידים רבים […]

טיפול טבעי לפטרת הציפורניים

Categories
Uncategorized

פטרת כף הרגל היא זיהום פטרייתי עיקש ומטריד התוקף את כף הרגל. הפטרייה מתיישבת באזור שבין אצבעות הרגליים והציפורניים, אולם היא יכולה להימצא גם במקומות אחרים בכף הרגל. העור שבין האצבעות עלול להיות אדום, סדוק ויכולים גם להופיע קשקשים. פצעים ושלפוחיות עלולים להיווצר בתחתית כפות הרגליים ובין האצבעות ולעורר תחושה של צריבה או גירוי. לחות […]

מה זה רטינול ומה הקשר לעור הפנים

Categories
Uncategorized

מה זה רטינול? ויטמין A מכיל מספר תרכובות אורגניות ביניהן: רטינול, רטינל, וכמה קרוטנואידים הפועלים כפרו-ויטמינים A, החשוב ביניהם הוא הבטא-קרוטן. הרטינול הוא צורה מסוימת של ויטמין A, המשמשת בתעשיית הקוסמטיקה כבר מעל 80 שנה. יש לציין כי רטינול הוא מרכיב פעיל וחזק, ולכן יש להשתמש בו במינון נכון. בעור שלנו לא קיימים קולטנים לרטינול, […]

טיפול טבעי לאטופיק דרמטיטיס

Categories
Uncategorized

בעיות ומחלות עור יכולות להיגרם ממגוון רחב מאוד של סיבות. התסמינים הבולטים יהיו עור מגורה ואדמומי, גרד בלתי פוסק, פצעים, יובש ועוד.
בין מחלות העור הנפוצות ביותר אנו מכירים את האסטמה של העור הנקראת גם אטופיק דרמטטיס, אקזמה, פסוריאזיס, פריחות, אקנה ועוד. מחלות עור יכולות להיגרם כתוצאה מזיהום וחוסר היגיינה, חוסר איזון הורמונאלי ואף סימפטומים למצבים של דיכאון, חרדה, לחץ ועוד.

כל מה שצריך לדעת על בי קומפלקס

Categories
Uncategorized

בי קומפלקס, הידוע גם כקומפלקס B או ויטמין B קומפלקס, הוא פורמולה חיונית המכילה את כל הוויטמינים ממשפחת הB. משפחה זו כוללת 8 ויטמינים ייחודיים: B1, B2, B3, B4, B5, B6 ויטמין B7 המכונה גם ויטמין H או ביוטין, ויטמין B9 המכונה גם חומצה פולית ו-ויטמין B12. כל אחד מהוויטמינים הללו ממלא תפקיד קריטי בתפקוד […]

צמחי מרפא נגד תאים סרטניים

Categories
Uncategorized

סרטן הוא שם כללי למחלות שונות שבהן תאי הגוף מתרבים בצורה לא מבוקרת או פרופורציונאלית, הצטברות של תאים כאלה יוצרת גידולים ממאירים הנקראים גם נאופלזיה, במקרים מסוימים חלק מתאים אלה נודדים למקומות אחרים בגוף ויוצרים את מה שאנו מכנים “גרורות”.
סרטן יכול להתפתח באיברים שונים בגוף החל מהמוח, הלב, בלוטות הלימפה (לימפומה), הכבד הערמונית, השד, השחלה, ברחם ועוד. סרטון יכול גם להתפתח ברקמות העור (קרצינומה}, במחזור הדם (לוקמיה) ועוד.

צמח המרפא של הנשים – שיח האברהם

Categories
Uncategorized

שיח אברהם מצוי הוא צמח מרפא שגדל במזרח התיכון על גדות נחלים. פרחיו סגולים ומזכירים בצורתם את פרחי הלבנדר.
מרכיבי הצמח הפעילים תורמים לאיזון ההורמון פרוגסטרון.
לשיח האברהם סגולות רפואיות רבות שהעיקריות בניהן הן וויסות ההורמונים הנשיים.
הוא מסייע להסדרת הווסת, כאבי מחזור ואנדומיטריוזיס, שחלות פוליציסטיות ועוד.
שימוש בצמח עשוי למזער את תופעות הלוואי הקדם ווסתיות – PMS שבאות לידי ביטוי בחשק למתוק, עצבנות, עייפות ועוד.
הוא משפיע על רמת האסטרוגן ולכן גם מפריע לפעולתן של גלולות נגד הריון או במהלך טיפולים הורמונליים כמו הפריה חוץ גופית.

מה הבאז על המורינגה?

Categories
Uncategorized

צמח מרפא שמקורו בהודו, מורינגה היא עץ מדברי שצומח בעיקר בחודשים החמים של השנה.
המורינגה ידועה בערכיה התזונתיים הגבוהים והיא נחשבת כ’סופר פוד’ – מזון על.
המורינגה מכילה ויטמנים רבים כמו A, כל סוגי ה-B, ויטמין C,D, כל חומצות האמינו, אומגה 3, אומגה 6 ועוד.
היא מכילה בנוסף 13% מינרלים כמו סידן, מגנזיום, אשלגן, נחושת, סלניום, אבץ ועוד
25% פחמימה ו25% חלבון.

איך להקל בצורה טבעית על כאבי גרון?

Categories
Uncategorized

מידי חורף כ-60% מהאוכלוסייה חווים תקיפה של נגיפים ויראליים שגורמים לשלל מחלות כמו דלקת גרון, שפעת ועוד.
חלק מהסימפטומים שילוו את המחלה יכללו כאבים בגרון וקושי בבליעה, ומדובר באחת הסיבות השכיחות ביותר שבגללם אנו פונים לרופא המשפחה.
כאבי גרון יתבטאו בקושי בבליעה או בדיבור, צריבה בשיעול ולעיתים ילווה בשיעול, חום וקשיי נשימה.

ככה תדעו שאתם בדיכאון

Categories
Uncategorized

דיכאון, חרדה, מתח ולחץ נפשי הם תופעה נפוצה בעידן המודרני של שנות ה2000, במיוחד במאה ה22.
דיכאון מתבטא במצב רוח ירוד לתקופה ממושכת של מעל שבועיים, חוסר עניין והנאה, תחושות אשם, דימוי עצמי נמוך, הפרעות בשינה ובתיאבון, ירידה משמעותית ביכולת הריכוז ורמות האנרגיה, עייפות כרונית ועוד.